In der Pubertät machen Jugendliche körperlich und seelisch tiefgreifende Veränderungen durch. Was sich ändert und wie du damit zurechtkommen kannst erklärt Birgit Wallmann-Kaser, Msc, Systemische Familientherapeutin und Sozialpädagogin, auf familienberatung.gv.at.
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Bio-Basiswissen & Pubertät
Wenn die Hormone verrückt spielen
Plötzlich wird alles anders. Du willst nicht mehr wie ein Kind behandelt werden, fühlst dich aber auch noch nicht richtig erwachsen. Deine Stimmung fährt Achterbahn und auch körperlich machst du große Veränderungen durch. Kommt dir bekannt vor? Dann bist du in der Pubertät angelangt.
Die Pubertät ist eine Entwicklungsphase, die bei den meisten Jugendlichen zwischen dem zehnten und dem 15. Lebensjahr beginnt und mehrere Jahre andauert. Oft ist diese Zeit mit seelischen und körperlichen „Wachstumsschmerzen“ verbunden. Je genauer du über die biologischen Vorgänge in der Pubertät Bescheid weißt, desto leichter überwindest du so manche Hürde, die dir beim Erwachsenwerden begegnet.
Allgemeine Infos
firstlove.at: Das erste Mal
Vor dem ersten Mal weißt du vielleicht noch nicht so genau, was beim Geschlechtsverkehr eigentlich passiert oder du bist nicht sicher, ob du überhaupt schon bereit bist. Auf firstlove.at, einem Angebot der ÖGF, bekommst du Antworten auf Fragen, die viele Jugendliche vor dem ersten Mal beschäftigen.
firstlove.at: Die erste Untersuchung bei der Frauenärztin
Auf firstlove.at, einem Angebot der ÖGF, erfährst du, was dich bei einer gynäkologischen Untersuchung erwartet und wann du zu einem Frauenarzt oder zu einer Frauenärztin gehen solltest.
firstlove.at: Körper
In der Pubertät verändert sich dein Körper und deine Gefühle sind durch die neuen hormonellen Bedingungen manchmal etwas durcheinander. Auf firstlove.at, einem Angebot der ÖGF, findest du Antworten auf viele Fragen, die Jugendliche beim Heranwachsen beschäftigen.
firstlove.at: Selbstbefriedigung
Es ist vollkommen normal, sich selbst zu befriedigen. Schenke also dem Märchen, dass Selbstbefriedigung krank oder dumm macht, keinen Glauben. Auf firstlove.at, einem Angebot der ÖGF, werden Mythen über die Selbstbefriedigung enttarnt und viele Fragen beantwortet.
firstlove.at: Wer mit wem & wie
Wie entwickelt sich dein Körper, wenn du in die Pubertät kommst? firstlove.at, ein Angebot der ÖGF, stellt dir anschauliche Informationen über die sexuelle Entwicklung, das sexuelle Empfinden und das erste Mal zur Verfügung.
gesundheit.gv.at: Der Frauenarztbesuch
Auf gesundheit.gv.at kannst du dich genau darüber informieren, was dich bei einem Frauenarztbesuch erwartet. Angesprochen werden unter anderem die Fragen, wie eine gynäkologische Untersuchung abläuft, wann du zum Frauenarzt oder zur Frauenärztin gehen solltest und wie er oder sie dich zum Thema Verhütung berät.
gesundheit.gv.at: Der weibliche Körper
Mädchen sollten über ihren eigenen Körper Bescheid wissen, und auch für Jungs ist es wichtig, ein gewisses Grundverständnis über die Funktionsweise des weiblichen Körpers zu haben. Auf gesundheit.gv.at findest du Infos über den Zyklus, die erste Monatsblutung und die Befruchtung.
gesundheit.gv.at: Wie kommt es zur Befruchtung?
Was passiert biologisch gesehen eigentlich genau, wenn ein Mann und eine Frau Geschlechtsverkehr haben? Auf gesundheit.gv.at bekommst du Antworten auf diese Frage und erfährst, wie Ei- und Samenzelle „zusammenfinden“.
Beratungsstellen
Mädchensprechstunde
Um dir als Mädchen eine spezielle Beratung anzubieten, halten österreichische Frauenärzte und -ärztinnen Info-Sprechstunden eigens für Mädchen ab. Dieses erste Gespräch kann auch ohne gynäkologische Untersuchung erfolgen und soll dir die Möglichkeit geben, eine erste Vertrauensbasis zu legen und wichtige Themen zu klären. Auf der Website erfährst du mehr über dieses Angebot.
Rat auf Draht: Pubertät: Was ändert sich?
Deine Gefühle fahren Achterbahn mit dir? Dein Körper verändert sich? Es könnte sein, dass du in der Pubertät angelangt bist. Auf der Website von Rat auf Draht wird anschaulich erklärt, was mit dir beim Erwachsenwerden passiert.
Salzburg
akzente Jugendinfo Salzburg: Liebe & Sex
Welche Verhütungsmethoden gibt es? Was passiert mit meinem Körper, wenn ich in die Pubertät komme? Diese Webseite von akzente Jugendinfo bietet Infos, Broschüren zum Downloaden und Kontaktdaten zu Beratungsstellen in Salzburg, die dir bei Fragen in Sachen Sexualität weiterhelfen.
Steiermark
LOGO jugendmanagement: Liebe & Sexualität
Fragen zu deinem Körper & deinen Gefühlen? LOGO hat für dich Infos rund um Körper, Pubertät, Safer Sex & Co und Beratungsangebote zusammengefasst.
LOGO jugendmanagement: Pubertät - Nur für Mädchen
Nur für Mädels: Auf der Website des LOGO jugendmanagements findest du Anlaufstellen und Onlineangebote zur weiblichen Pubertät.
