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Home / Alle Themen / Wohlfühlen und Lebensqualität

Wohlfühlen und Lebensqualität

Zum Wohlfühlen gehört mehr als sich gerade nicht krank zu fühlen! Hier geht es um deinen Körper und um deine Psyche. Wenn du einmal Hilfe benötigst oder Fragen hast, findest du hier die richtigen Infos und Anlaufstellen.

Cover der Broschüre "Wie geht es dir? mit Schriftzug und Illustrationen.

Wie geht es DIR?

Themenschwerpunkt: Skills für Kopf und Körper
Junge Frau sitzt am Strand bei Sonnenuntergang, Den Kopf auf Hände und die Knie gestützt. Sie wirkt traurig.

Psychische Gesundheit und Psychotherapie

Junger Mann mit ein paar Pickeln schaut in die Kamera. Er trägt ein Nasenpiercing.

Pubertät: Was du immer schon wissen wolltest…

Junge, lächelnde Frau hält beide Arme hoch, ein Arm ist eine Prothese.

Menschen mit Behinderungen

Zerknüllte Zigarettenpackung und Pillen liegen auf einem Holztisch.

Sucht und Drogen

Illustration von zwei jungen Frauen, die sich unterhalten - über ihnen sind Sprechblasen.

Beratung und Unterstützung bei wichtigen Fragen

https://www.jugendportal.at/wp-content/uploads/2026/06/ESGL_Neuauflage-2026_web.pdf

Download: Erster Sex und große Liebe

Zwei Frauen liegen am Boden auf einer Regenbogenfahne und küssen sich - von oben fotografiert.

Geschlechtliche und sexuelle Vielfalt

Bunte Kondome auf einem Tisch.

Sexuell übertragbare Krankheiten und Safer Sex

Nahaufnahme einer Frau mit ausgestreckter Hand, die das Stoppzeichen zeigt.

Gewalt und Missbrauch

Menschen mit gesundem Lebensstil Illustration

Linktipps: Empfohlene Websites zu Gesundheitsthemen

Frau mit Impfung

Alles über die kostenlose HPV-Impfung

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💌 Immer online, aber trotzdem einsam?

👍 Chatten, liken, scrollen – dank Smartphone und Social Media sind wir ständig mit anderen verbunden. Trotzdem können wir uns manchmal ganz schön einsam fühlen.
Vor allem, wenn wir uns ständig mit anderen vergleichen oder das Gefühl haben, etwas zu verpassen. 

🧿 Zum Tag der psychischen Gesundheit am 10. Oktober haben wir ein paar Tipps für dich:

✨	Leg das Handy mal bewusst weg und gönn dir Offline-Zeiten.

✨	Überleg dir, wie du dich beim Scrollen fühlst. Tut dir Social Media gerade gut?

✨	Triff dich mit Freundinnen und Freunden oder probier ein neues Hobby aus.

✨	Wenn dich Einsamkeit belastet, sprich mit jemandem darüber und hol dir Unterstützung.

❤️ Für deine Psyche ist es gesund, wenn du immer wieder Offline Zeiten einbaust und Dinge unternimmst, bei denen dein Handy unwichtig wird oder sogar stört. Probiere aus, wie es sich für dich anfühlt, das Handy öfter wegzulegen und deine Zeit mit anderen Sachen zu füllen – womöglich wirst du zufriedener und ausgeglichener.

🔥 Mehr Tipps rund um Social Media, Einsamkeit und psychische Gesundheit findest du in unserem Schwerpunkt „Wie geht es DIR?“ auf jugendportal.at – inklusive kostenloser Broschüre zum Downloaden!

💯 Dort erfährst du auch, wo und wie du dir Hilfe holen kannst und du findest Infos zu verschiedenen Beratungsangeboten.

⏩ www.jugendportal.at/wiegehtesdir

#yellowseptember #wiegehtesdir
🚆 Heute geht’s los! Die neue Bewerbungsrunde für DiscoverEU ist ab sofort freigeschalten – deine Chance, Europa zu entdecken!

⏰ Die aktuelle Bewerbungsrunde läuft von 1. bis 15. Oktober 2026.

👉 Teilnehmen kannst du, wenn du zwischen 1. Jänner 2008 und 31. Dezember 2008 geboren bist und in der EU oder einem Erasmus+ Partnerland lebst.

✨ Wenn du ausgewählt wirst, kannst du im Zeitraum 1. März 2027 bis 31. Mai 2028 innerhalb eines Monats an 7 Tagen quer durch Europa reisen – und das kostenlos! 

🎒 Für junge Menschen mit Behinderungen oder gesundheitlichen Einschränkungen gibt’s sogar noch extra Unterstützung.

➡️ Weitere Infos findest du auf Jugendportal.at/DiscoverEU

#discovereu #Interrail #Europa #Reisen #erasmusplus
⚠️ Ab 1. Oktober 2026 gelten neue gesetzliche Regelungen für elektrisch betriebene Mopeds. Sie gelten dann nicht mehr als Fahrräder, sondern werden als Kraftfahrzeuge eingestuft. 

💯 Diese neuen Bestimmungen sollen dazu beitragen, Unfälle zu reduzieren und das Miteinander im Straßenverkehr zu verbessern.

🎯 Hier findest du die wichtigsten Regelungen im Überblick!

⏭️ Speicher dir diese Infografik ab, oder verschick sie an jemanden, der oder die gerne mit dem E-Moped unterwegs ist! 

🙌 Auf Jugendportal.at findest du noch mehr Infos über alle Regeln und was sie für dich und dein E-Moped bedeuten.
📣 Zukunft kann man nicht für junge Menschen gestalten – nur MIT ihnen.

💯 Deshalb arbeitet das Österreichische Bundeskanzleramt mit allen Bundesministerien an 24 neuen Zielen der Österreichischen Jugendstrategie für junge Menschen in Österreich. Und DU kannst jetzt mitbestimmen!

➡️ Du bist zwischen 14 und 30 Jahren und willst mitreden, wenn es um deine Zukunft geht? Dann mach mit bei unserer Umfrage und gestalte die Österreichische Jugendstrategie mit!

💪 Deine Antworten werden anonym ausgewertet und fließen direkt in politische Entscheidungen ein. Das heißt: Deine Stimme hat echte Wirkung.

👉 Mach jetzt mit: yep-austria.involve.me/jugendstrategie-bka
Fun Fact zum heutigen Internationalen Tag der Demokratie! 🗳️ 

Die österreichische Verfassung ist eine der ältesten in Verwendung stehenden Verfassungen der Welt. 👴🏻🌍

Mehr über Demokratie in Österreich findest du in der Themensammlung auf Jugendportal.at 📲 Link im Profil
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