Ernährung

Appetit auf gesundes Essen

„Du bist, was du isst!“ So oder so ähnlich lautet ein Spruch, den du sicher kennst. Vernünftige Ernährung ist nicht nur gut für den Köper, sondern auch für das Hirn. Doch viele Jugendliche haben ein Problem mit dem Essen. So sind Übergewicht und Diätenwahn weit verbreitet. Und vor allem Mädchen und junge Frauen sind gefährdet, an Essstörungen wie Magersucht oder Ess-Brechsucht zu erkranken.

Auf den folgenden Websites findest du gesunde Tipps zum Essen und guten Rat bei Ernährungsfragen.

Tirol

InfoEck - Jugendinfo Tirol: Ernährung

Pizza, Burger, Gemüsestrudel oder doch alles Banane? Das InfoEck hat wichtige Informationen zum Thema gesunde Ernährung, Essstörungen und Kontakte zu Beratungsstellen für dich zusammengefasst.

Drucken oder als PDF speichern

@jugendportal auf Instagram

Jugendportal.at wurde zuletzt am 21.10.2021 bearbeitet.

Partner