Iss dich fit! Energie, die du für Schule, Familie & Liebe brauchst! Die akzente Jugendinfo Salzburg bietet dir hier Infos rund um das Thema Ernährung und wie du damit dein Umfeld beeinflussen kannst.
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Ernährung
Appetit auf gesundes Essen
„Du bist, was du isst!“ So oder so ähnlich lautet ein Spruch, den du sicher kennst. Vernünftige Ernährung ist nicht nur gut für den Köper, sondern auch für das Hirn. Doch viele Jugendliche haben ein Problem mit dem Essen. So sind Übergewicht und Diätenwahn weit verbreitet. Und vor allem Mädchen und junge Frauen sind gefährdet, an Essstörungen wie Magersucht oder Ess-Brechsucht zu erkranken.
Auf den folgenden Websites findest du gesunde Tipps zum Essen und guten Rat bei Ernährungsfragen.
